Zeitgestaltung, die dich trägt
Plane Aufgaben nach Energieprofil, nicht nach Uhrzeit. Wenn dein Gehirn vormittags analytisch stark ist, setze dort Deep-Work-Blöcke. Nachmittags eignen sich Kommunikation und Review. Teste eine Woche lang und berichte deine Erkenntnisse in den Kommentaren.
Zeitgestaltung, die dich trägt
Bündle Aufgaben mit gleichem Kontext, etwa Schreiben, Recherche oder Abstimmung. So reduzierst du Umrüstzeiten im Kopf und hältst deinen Fokus stabil. Lege drei wiederkehrende Kontextblöcke fest und poste deine Auswahl als Commitment an dich selbst.